Corso e lezioni di FitCross
ad Albignasego Ipercity

DESCRIZIONE:

Programma di rafforzamento e condizionamento fisico che richiama l’attivazione di vari meccanismi energetici, combina il lavoro aerobico e anaerobico ad un lavoro di tonificazione coinvolgendo il corpo nella sua totalita’ con esercizi a corpo libero o con attrezzi quali kettlebell, bilanceri, dischi, palle mediche etc.

 

CONSIGLIATO A:

Chi è alla ricerca di un allenamento intenso e di grande dispendio calorico, coinvolgente e che riscopre i movimenti ” primitivi ” e funzionale del corpo

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Legenda difficoltà:

★ Bassa      ★★ Media      ★★★ Alta       ★★★★ Molto Alta

DIFFICOLTA’:

INTENSITA’:

★★

COORDINAZIONE:

ORARI CORSI:

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