Corso e lezioni di Pilates
ad Albignasego Ipercity

DESCRIZIONE:

Attività posturale che abbina le tecniche del metodo Pilates con le varie ASANA ( posizioni ) dello Yoga creando un attività in cui forza e flessibilità si alternano in modo continuo durante la lezione

 

CONSIGLIATO A:

Chi vuole allungare e potenziare i propri muscoli ed aumentare la propria mobilità articolare. A chi soffre di patologie alla colonna vertebrale ( es .protusioni,lombalgia cervicalgia ) ed è alla ricerca di au attività che ricrei un equilibrio posturale

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Legenda difficoltà:

★ Bassa      ★★ Media      ★★★ Alta       ★★★★ Molto Alta

DIFFICOLTA’:

INTENSITA’:

COORDINAZIONE:

ORARI CORSI:

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