Corso e lezioni di Walking
ad Albignasego Ipercity

DESCRIZIONE:

Attività di gruppo sutappeti a spinta con alto contenuto cardiovascolare e grande consumo calorico. Un programma di camminata mirato al miglioramento della performance basato sull’utilizzo di programmi graduali, specifici e mirati.
Un programma divertente che alterna diversi tipi di andature sul tappeto ad esercizi di tonificazione sempre con l’utilizzo dell’attrezzo e di pesi per la parte alta del corpo

CONSIGLIATO A:

Chi vuole un programma di allenamento mirato al miglioramento della performance ma sempre all’insegna del divertimento a ritmo di musica.

 

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Legenda difficoltà:

★ Bassa      ★★ Media      ★★★ Alta       ★★★★ Molto Alta

DIFFICOLTA’:

★★★★★

INTENSITA’:

★★★★★

COORDINAZIONE:

★★★★★

ORARI CORSI:

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