Corso e lezioni di Water Wake Up
ad Albignasego Ipercity

DESCRIZIONE:

La lezione alterna routine di potenziamento con attrezzi quali manubri, elastici, cavigliere, bilancieri a routine di lavoro aerobico. È un’attività ottima per l’attivazione dell’apparato cardio-circolatorio con un elevato consumo calorico ed un intenso lavoro di potenziamento muscolare generale.
Fase di attivazione
Fase centra
Fase di defaticamento
Fase di tonificazione
Fase finale

CONSIGLIATO A:

A chi vuole divertirsi con una lezione molto dinamica a ritmo di musica.

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Legenda difficoltà:

★ Bassa      ★★ Media      ★★★ Alta       ★★★★ Molto Alta

DIFFICOLTA’:

★★

INTENSITA’:

★★★

COORDINAZIONE:

ORARI CORSI:

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Corso e lezioni di Water Wake Up in piscina ad Albignasego