Summer Fitness

SUMMER FITNESS

Tutti i tesserati Gym UP e Godenda Club avranno la possibilità di usufruire GRATUITAMENTE (…e per tutta l’estate) di un’area fitness completamente attrezzata per l’allenamento muscolare e cardiovascolare.

 

Oltre a questo potrai allenarti con il tuo Personal Trainer prenotando un appuntamento direttamente con loro c/o la palestra Gym Up

E se la tua motivazione la trovi nei corsi di gruppo il sabato mattina verranno organizzate delle Master Class a tema di Acqua-Fitness, Zumba, Pilates, Functional Training, Yoga…

… E PER TUTTI I SOCI G-CLUB

iscrizione gratuita a Gym Up presentando in reception la tessera ASI rilasciata al momento dell’iscrizione al club ed in corso di validità.

ATTIVITA’

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PISCINA ESTIVA

Tutti i giorni (agosto compreso) dal lunedì alla domenica, dalle 9.00 del mattino in poi, avrai a disposizione la piscina per praticare nuoto libero senza alcun costo; al sabato, invece, potrai praticare tutte le master class a tema comprese quelle di acqua-gym.

 

Tutto questo semplicemente presentando la tua tessera ASI in corso di validità e il badge Gym Up

 

Se invece vuoi relax, bagni di sole o uno spuntino al risto-bar, il G-Club può fornirti tutto il supporto necessario alla soddisfazione delle tue esigenze

FITNESS LIFE’S MACHINE

Tutti i giorni (agosto compreso) dal lunedì alla domenica potrai utilizzare dalle 9.00 alle 21.00 l’area fitness attrezzata con il circuito “Life Fitness”.
Macchine di nuovissima concezione che possono soddisfare ogni tipo di necessità ed obbiettivo personale con 3 programmi di allenamento ben precisi

 

  1. Circuit training, per il dimagrimento
  2. Body Tone, per aumentare il tono muscolare
  3. Body Conditioning, per mantenere il tuo stato di forma

 

Prenota un Personal Trainer  e prendi appuntamento direttamente con uno di loro c/o le palestre Gym Up

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FITNESS GROUP CLASS

Al sabato mattina si svolgeranno delle Mini Class a numero chiuso e su prenotazione dove potrai imparare ad utilizzare al meglio le macchine della Life Fitness a seconda dell’obbiettivo che ti sei posto.

 

  • Dimagrimento con il Circuit Training
  • Tonificazione con il Body Tone
  • Mantenimento con il Body Conditioning

 

Informati presso il Club come fare a prenotare la tua Mini Class

MASTER CLASS

Al sabato mattina si svolgeranno delle Master Class completamente gratuite (max 20 persone)

 

Potrai svolgere delle lezioni a tema come Acqua-Gym, Zumba, Pilates, Functional Training, Yoga… completamente immerso nel verde del parco del G-Club a diretto contatto con la natura.

 

La partecipazione ad una o più classi è solo su prenotazione

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PERSONAL TRAINING

Il Personal Trainer è il tuo allenatore personale. Un professionista delle scienze motorie in grado di consigliare l’attività più idonea alle tue esigenze

 

In più, oltre a seguirti passo a passo nel tuo allenamento, può fornirti una consulenza che ti permetta di imparare ad allenarti facendoti diventare autonomo nel tempo e monitorare i tuoi miglioramenti a cadenza programmata.

 

Il servizio di personal training, sia per l’elevato contenuto tecnico sia per l’esclusività data ad ogni persona, è a titolo oneroso, è solo su prenotazione e l’appuntamento deve essere prenotato direttamente con un trainer