Masterclass

MASTERCLASS DIPOWER STEP   Sabato 11 aprile 2026dalle ore 9.30 alle 10.30   con Giulia 💃🏻 Il ritmo incontra la forza 💪 ➡️ Master dinamica che alterna fasi di lavoro aerobico su step, con coreografie semplici e coinvolgenti, a fasi di tonificazione mirata. ➡️ La lezione è strutturata in modo intervallato tra lavoro cardio e […]

MASTERCLASS DILATIN FITNESS   Sabato 21 marzo 2026dalle ore 10.30 alle 12.00   con Marco 💃🏻 Lasciati travolgere dal ritmo contagioso dei balli latino-americani e trasforma il tuo allenamento in una vera festa! 😃 Un’esperienza intensa e divertente che unisce fitness, musica e movimento. ➡️ Lezione adatta ad ogni livello di preparazione, coreografie semplici e

MASTERCLASS DICROSS TRAINING& WILD CONDITIONING   Sabato 7 marzo 2026dalle ore 9.30 alle 10.30 con Gloria ➡️ Allenamento che prevede una prima parte di esercizi ispirati a movimenti primordiali che hanno lo scopo di condizionare la muscolatura. ➡️ La master prosegue poi con un allenamento cardio ad alta intensità ed esercizi funzionali a circuito. ➡️

MASTERCLASS DITOTAL POSTURAL   Sabato 28 febbraio 2026dalle ore 9.30 alle 10.30   con Simone Allenamento dedicata al miglioramento della mobilità, dell’elasticità muscolare e della consapevolezza corporea, attraverso un lavoro di stretching profondo e controllato.  L’obiettivo è ridurre tensioni, rigidità e compensi posturali, favorendo un riallineamento globale del corpo e una respirazione più efficiente.  La

MASTERCLASS DITABATA DUO EXPERIENCE   Sabato 14 febbraio 2026dalle ore 9.30 alle 10.30   con Daniela e Melissa Un’esperienza fitness UNICA che unisce movimento, musica e tanta energia!Ideale per coppie, amici o chiunque voglia condividere un allenamento speciale insieme.  Allenamento strutturato in blocchi Tabata, con esercizi funzionali e a corpo libero, per una durata totale

MASTERCLASS DIWATER WAKE UP   Sabato 31 gennaio 2026dalle ore 9.30 alle 10.30   con Melissa Le lezione prevede un’attività in acqua di stimolazione globale.  Sono previsti esercizi per un lavoro alternato della parte inferiore e della parte superiore del corpo, in modo da enfatizzare l’azione drenante dell’acqua. Muoversi in acqua aiuta anche a rilassare i

MASTERCLASS DICARDIO BEAT & TONE   Sabato 17 gennaio 2026dalle ore 9.30 alle 10.30 con Sonia Le lezione prevede un allenamento cardiovascolare molto utile soprattutto per riattivare la circolazione dopo il periodo delle festività.  Una master dedicata anche alla tonificazione di tutto il corpo tramite l’utilizzo di piccoli attrezzi, elastici e manubri a ritmo di

MASTERCLASS DICHRISTMAS CYCLING Domenica 14 dicembre 2025 dalle ore 9.30 alle 10.30con Diana dalle 10.30 alle 11.30con Francesca 🚴‍♂️ Ben due appuntamenti con lo spinning per soddisfare il più alto numero di appassionati. ❗️Questa Master sarà un allenamento ad alto contenuto cardiovascolare e grande consumo calorico. ▶️ Diana e Francesca vogliono anche te nella propria

MASTERCLASS DI STEP COREOGRAFICO con Roberta   Sabato 22 novembre 2025dalle ore 9.30 alle 10.30   ➡️ Le lezione prevede un allenamento cardiovascolare sullo step. ➡️ Tramite passi aerobici, alla fine dell’ora si creerà una intera sequenza coreografica su base musicale.  ➡️ Un allenamento che sviluppa anche coordinazione e senso del ritmo. ❗️Ci sarà da

MASTERCLASS DI POWER YOGA con Melissa   Sabato 8 novembre 2025dalle ore 9.30 alle 10.45   ➡️ La lezione sarà dinamica e fluida, pensata per attivare il corpo, migliorare la resistenza e coltivare presenza mentale. ➡️ Il ritmo sarà sostenuto ma accessibile, con sequenze energizzanti che lavorano su forza, equilibrio e flessibilità, sempre accompagnate dal