CHRISTMAS MASTERSabato 16 DICEMBRE 2023dalle ore 10.00 ❗️L’ultima Master dell’anno doveva essere ancora più speciale. Non una, ma ben tre 🤩🎁 ACQUA FITNESS ore 10.00 con MelissaUna lezione innovativa di acqua boxing (fusione di aquagym, box e kick boxing) a ritmo di musica.🎁 STEP COREOGRAFICO ore...
MASTER TOTAL BODYSabato 2 DICEMBRE 2023dalle 10.00 alle 11.30con Giulia ▶️ Un allenamento completo di potenziamento e tonificazione per tutto il corpo.▶️ Coreografie con sequenza di esercizi su step. Prenotazione necessaria in reception L’evento è aperto a tutti Gratuito per gli iscritti a Gymup IpercityAi non iscritti è richiesto...
MASTER POSTURALESabato 18 NOVEMBRE 2023dalle 10.00 alle 11.30con Elisa ▶️ PRIMA PARTE: spiegazione teorica sulla differenza tra immagine e schema corporeo. Noi agiamo in funzione dell'immagine che abbiamo di noi stessi. Acquisendo consapevolezza del nostro corpo, avremo una maggiore sicurezza interiore.▶️ SECONDA PARTE: esercitazione pratica. Prenotazione necessaria...
MASTER di FLEX & DANCE Sabato 28 OTTOBRE 2023dalle 10.00 alle 11.00 con Giulia 👉🏻 Allenamento in acqua in cui si alterneranno coreografie divertenti e dinamiche , con lavori di mobilità articolare e di flessibilità. Prenotazione necessaria in reception L’evento è aperto a tutti Gratuito per gli iscritti a Gymup IpercityAi...
MASTER di TOTAL BODY Sabato 14 OTTOBRE 2023dalle 10.00 alle 11.30con Matteo Un allenamento funzionale totalbody organizzato con circuiti a tempo, mirato al potenziamento muscolare mediante l'uso di bilancieri, step e kettlebell. Prenotazione necessaria in reception L’evento è aperto a tutti Gratuito per gli iscritti a Gymup IpercityAi non iscritti...
MASTER di PILATES Sabato 7 OTTOBRE 2023 dalle 10.00 alle 11.30 con Arianna Vieni ad apprendere le tecniche di questa disciplina, ideale per la corretta postura, la mobilità articolare e il rinforzo muscolare. Prenotazione necessaria in reception L’evento è aperto a tutti Ai non iscritti è richiesto un contributo di € 10.00 PER...
MASTER di YOGA Sabato 16 SETTEMBRE 2023dalle 10.00 alle 11.30 con Edoardo Il PRANA, l’Anello essenziale che collega la materia allo spirito.Con Edoardo esploriamo i 5 Prana del nostro corpo in modo da migliorare la nostra salute psico-fisica Prenotazione necessaria in reception L’evento è aperto a tutti Ai non iscritti è...
MASTER di WHOLESabato 25 marzodalle 10.00 alle 11.30con Antonio 🔥Resistenza, tonificazione, coordinazione, agilità e innalzamento del metabolismo basale.È questo che vuoi? Bene, sono proprio gli effetti di questo allenamento funzionale. Prenotazione necessaria in reception L’evento è aperto a tutti Ai non iscritti è richiesto un contributo di € 10.00 PER...
MASTER di YOGASabato 18 febbraiodalle 10.00 alle 11.30con il maestro Edoardo 🔸Yama e Niyama: etica e morale nel percorso dello Yoga. Un percorso di crescita individuale, sia interiore che in relazione con l’universo intorno a te.📌 dalle 10.00 alle 11.30 Inizia a salire con Edoardo i...
MASTERCLASS DIFULL WATER EXPERIENCE Sabato 17 DICEMBREdalle 10.30 alle 11.30con ALESSANDRA e SABINA.Muoversi in acqua aiuta a rilassare i MUSCOLI, ma soprattutto la PSICHE. L’acquagym è certamente un ottimo modo per alleviare i dolori, la rigidità muscolare e lo stress. Quindi, come finire questo anno così...