Masterclass

MASTERCLASS DI ACQUAGYMcon AlessandraSabato 13 aprile 2024dalle ore 9.30 alle 10.30 ➡️ Le lezione prevede attività in acqua di stimolazione globale.➡️ Si eseguiranno esercizi per un lavoro alternato della parte inferiore e della parte superiore del corpo, in modo da enfatizzare l’azione drenante dell’acqua. Prenotazione necessaria in...

MASTERCLASS DI CORE STABILITYcon MatteoSabato 16 marzo 2024dalle ore 9.30 alle 11.00 👉🏻 Unisciti a noi per una sessione di allenamento intensiva focalizzata sulla stabilità della parte centrale del nostro corpo.➡️ Questo allenamento è progettato per rafforzare i muscoli addominali e della schiena, migliorando la tua...

MASTERCLASS DI YOGAcon EdoardoSabato 2 marzo 2024dalle ore 9.30 alle 11.00 👉🏻 Impariamo le Asana, gli esercizi di meditazione e di respirazione dello Yoga.➡️ Il loro scopo sarà quello di portare alla consapevolezza interiore e all’ascolto del fluire delle proprie emozioni.❗️Iscriviti subito a questa Master dall’alto...

MASTER LATIN FITNESScon Osmell Sabato 17 febbraio 2024dalle ore 10.00 alle 11.30 ⚠️ Senza dubbio i balli latini conferiscono al corpo tonicità, elasticità e coordinazione, ma non meno importante anche una super carica di energia💥 e sensualità 🔥 Prenotazione necessaria in reception L’evento è aperto a tutti Gratuito per gli...

MASTER INDOOR CYCLINGcon FrancescaSabato 3 febbraio 2024dalle ore 9.30 alle 11.00▶️ In sella alla tua bici pedala chilometri guidato dalla nostra Francesca.💪🏻Potenza e resistenza saranno incoraggiate dalla scia del gruppo e dal ritmo della musica modulata a seconda della difficoltà del percorso. Prenotazione necessaria in reception L’evento...

MASTER di WHOLE & MOBILITYSabato 20 gennaio 2024dalle ore 9.30⚠️ La prima Master dell’anno si compone di due appuntamenti complementari perfetti da fare in sequenza, ma anche solo singolarmente.➡️ WHOLE 9.30 - 10.30 con Antonio: un lavoro funzionale con carico aerobico.➡️ MOBILTY 10.40 - 11.30...

CHRISTMAS MASTERSabato 16 DICEMBRE 2023dalle ore 10.00 ❗️L’ultima Master dell’anno doveva essere ancora più speciale. Non una, ma ben tre 🤩🎁 ACQUA FITNESS ore 10.00 con MelissaUna lezione innovativa di acqua boxing (fusione di aquagym, box e kick boxing) a ritmo di musica.🎁 STEP COREOGRAFICO ore...

MASTER TOTAL BODYSabato 2 DICEMBRE 2023dalle 10.00 alle 11.30con Giulia ▶️ Un allenamento completo di potenziamento e tonificazione per tutto il corpo.▶️ Coreografie con sequenza di esercizi su step. Prenotazione necessaria in reception L’evento è aperto a tutti Gratuito per gli iscritti a Gymup IpercityAi non iscritti è richiesto...

MASTER POSTURALESabato 18 NOVEMBRE 2023dalle 10.00 alle 11.30con Elisa ▶️ PRIMA PARTE: spiegazione teorica sulla differenza tra immagine e schema corporeo. Noi agiamo in funzione dell'immagine che abbiamo di noi stessi. Acquisendo consapevolezza del nostro corpo, avremo una maggiore sicurezza interiore.▶️ SECONDA PARTE: esercitazione pratica. Prenotazione necessaria...

MASTER di FLEX & DANCE Sabato 28 OTTOBRE 2023dalle 10.00 alle 11.00 con Giulia 👉🏻 Allenamento in acqua in cui si alterneranno coreografie divertenti e dinamiche , con lavori di mobilità articolare e di flessibilità. Prenotazione necessaria in reception L’evento è aperto a tutti Gratuito per gli iscritti a Gymup IpercityAi...