Descrizione generale:
Lezione che permette di ripristinare alcuni sistemi motori disequilibrati (riequilibrio dei e tra gruppi muscolari) utilizzando forza ed allungamento in tutte le sequenze di esercizi con l’utilizzo di piccoli attrezzi come roller, flexring e palle. la lezione si basa su esercizi e principi base del Metodo Pilates quali la respirazione, l’individuazione del baricentro, il controllo, la concentrazione, la fluidità e precisione del movimento.
Consigliato a:
Chi vuole percepire il proprio corpo ed interiorizzare i giusti movimenti. Chi vuole ritrovare una postura corretta. Chi vuole, contemporaneamente, tonificare e rilassare la propria muscolatura.
Livelli di difficoltà:
Intensità: ★
Coordinazione: ★
Con il pass omaggio metti alla prova noi e te stesso.
Con il pass omaggio vieni a valutare se siamo la palestra all’altezza delle tue aspettative.
Corsi, sala fitness, thermarium e piscina a tua disposizione, per una giornata intera di sano movimento e relax.