POSTURAL TRAINING
POSTURAL TRAINING
Descrizione generale:
Attività posturale che abbina le tecniche del metodo Pilates con le varie ASANA ( posizioni ) dello Yoga creando un attività in cui forza e flessibilità si alternano in modo continuo durante la lezione.
Consigliato a:
Chi vuole allungare e potenziare i propri muscoli ed aumentare la propria mobilità articolare. A chi soffre di patologie alla colonna vertebrale ( es. protusioni, lombalgia cervicalgia) ed è alla ricerca di au attività che ricrei un equilibrio posturale.
Livelli di difficoltà:
Intensità: ★
Coordinazione: ★
VUOI PROVARE QUESTO CORSO?
Con il pass omaggio metti alla prova noi e te stesso.
Con il pass omaggio vieni a valutare se siamo la palestra all’altezza delle tue aspettative.
Corsi, sala fitness, thermarium e piscina a tua disposizione, per una giornata intera di sano movimento e relax.