Descrizione generale:
Programma di rafforzamento e condizionamento fisico che richiama l’attivazione di vari meccanismi energetici, combina il lavoro aerobico intervallato ad aerobico ad alta intensità) e anaerobico ad un lavoro di tonificazione coinvolgendo il corpo nella sua totalita’ con esercizi a corpo libero o con attrezzi quali kettlebell, bilanceri, dischi, palle mediche etc.
Consigliato a:
Chi è alla ricerca di un allenamento intenso e di grande dispendio calorico, coinvolgente e che riscopre i movimenti ” primitivi ” e funzionale del corpo.
Livelli di difficoltà:
Intensità: ★★★
Coordinazione: ★★★
Con il pass omaggio metti alla prova noi e te stesso.
Con il pass omaggio vieni a valutare se siamo la palestra all’altezza delle tue aspettative.
Corsi, sala fitness, thermarium e piscina a tua disposizione, per una giornata intera di sano movimento e relax.