CORSI

ATTIVITÀ DI TIPO AEROBICO:

HIIT ***
STEP COREOGRAFICO **
DANCE & TONE **

ATTIVITÀ DI TONIFICAZIONE:

BODY SCULPT ***
GAG ***
TONE UP **
FUNCTIONAL TRX ***
FIT PILATES **

ATTIVITÀ DI TIPO MISTO
(AEROBICO-TONIFICAZIONE):

BODY TONIC **
TOTAL BODY **
BODY PUMP **
CROSS TRAINING ***
FIT BOXE **
STEP TONE **
TABATA TRAINING ***

ATTIVITÀ DI ALLUNGAMENTO E RILASSAMENTO:

TOTAL POSTURAL *
POSTURAL TRAINING *
TONO & MOBILITY *
PILATES *
YOGA DINAMICO *
YOGA *
PILOGA *

 

Intensità:     leggera *   media **   alta ***

Gumup Ipercity Corsi (2)
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