DESCRIZIONE:
Attività che abbina un lavoro cardio-circolatorio lieve e permette un potenziamento globale del corpo.
Fase di attivazione
Fase centra
Fase di tonificazione
Fase finale
CONSIGLIATO A:
Chi vuole partecipare ad una lezione a ritmo di musica dove lavoro aerobico e potenziamento muscolare si combinano in modo efficace e specifico.
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Legenda difficoltà:
★ Bassa ★★ Media ★★★ Alta ★★★★ Molto Alta
DIFFICOLTA’:
★★
INTENSITA’:
★★
COORDINAZIONE:
★
ORARI CORSI:
Corso e lezioni di Total Body Workout in piscina ad Albignasego
