Corso e lezioni di Water Wake Up
DESCRIZIONE:
La lezione alterna routine di potenziamento con attrezzi quali manubri, elastici, cavigliere, bilancieri a routine di lavoro aerobico. È un’attività ottima per l’attivazione dell’apparato cardio-circolatorio con un elevato consumo calorico ed un intenso lavoro di potenziamento muscolare generale.
Fase di attivazione
Fase centra
Fase di defaticamento
Fase di tonificazione
Fase finale
CONSIGLIATO A:
A chi vuole divertirsi con una lezione molto dinamica a ritmo di musica.
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Legenda difficoltà:
★ Bassa ★★ Media ★★★ Alta ★★★★ Molto Alta
DIFFICOLTA’:
★★
INTENSITA’:
★★★
COORDINAZIONE:
★
ORARI CORSI:
Corso e lezioni di Water Wake Up in piscina ad Albignasego
