MASSA MUSCOLARE:PERCHE’ E’ COSI’ IMPORTANTE PER IL NOSTRO CORPO? Forse non sai che al di là del dimagrimento, tonificazione o raggiungimento di altri importanti risultati, la palestra ha un ruolo fondamentale: far crescere la tua massa muscolare! Non farti spaventare da questa affermazione e non…
PERCHE’ AD APRILE CADIAMO IN LETARGO? Scopri perché in questo periodo ci sentiamo un po’ più stanchi e cosa possiamo fare per contrastare questo torpore. Questo detto popolare sembra suggerire uno stato di piacevole benessere, ma non sempre invece è sinonimo di condizione positiva…
SPORT ALL’ARIA APERTA:SAI CHE PUOI INIZIARE A PREPARARTI IN PALESTRA? Trekking, ciclismo, paddle, calcio, beach volley In questo articolo ti spieghiamo come l’allenamento in palestra sia utile e propedeutico a tante attività sportive. Ne abbiamo citate soltanto alcune, ma quello che ci preme comunicarti è…
LA SFIDA DEI 4 MESIper raggiungere i tuoi obbiettivi prima dell’estate GYMUP TI ACCOMPAGNA ALLA FORMA FISICA DESIDERATA OTTIMIZZANDO I TEMPI PER RAGGIUNGERLA. Da dove iniziare? Come procedere? Quanto tempo ci vuole per vedere i primi risultati? Partiamo con il dire che il vero…
Quali sono i motivi che possono portare all’abbassamento delle difese immunitarie? Scopriamo come l’allenamento può portare benefici.
Se sei un appassionato di trekking o sei al tuo primo approccio ci sono molte cose da sapere prima di incamminarsi per boschi e sentieri.
MASTER di WHOLE Sabato 25 marzodalle 10.00 alle 11.30 con Antonio 🔥Resistenza, tonificazione, coordinazione, agilità e innalzamento del metabolismo basale. È questo che vuoi? Bene, sono proprio gli effetti di questo allenamento funzionale. Prenotazione necessaria in reception L’evento è aperto a tutti …
LONG RIDE INDOOR CYCLING Sabato 11 marzo 2023dalle 10.00 alle 11.30 con Francesca Una lunga, lunga pedalata che ti farà arrivare alla meta dei 90 minuti Prenotazione necessaria in reception L’evento è aperto a tutti Ai non iscritti è richiesto un contributo…
MASTER di YOGA Sabato 18 febbraiodalle 10.00 alle 11.30 con il maestro Edoardo 🔸Yama e Niyama: etica e morale nel percorso dello Yoga. Un percorso di crescita individuale, sia interiore che in relazione con l’universo intorno a te. 📌 dalle 10.00 alle 11.30 Inizia…
OPEN DAY GYMUP SABATO 21 Gennaio 2023dalle 9.00 alle 13.00 Palestra APERTA A TUTTIcon un palinsesto corsi esclusivo PALINSESTO CORSI OPEN DAY ✅ Ore 9.30 Postural con Alessandro✅ Ore 9.45 Body Pump con Matteo✅ Ore 10.00 Corso Acqua Fitness con Alessandra✅ Ore 10.40 Pilates …
MASTERCLASS DIFULL WATER EXPERIENCE Sabato 17 DICEMBREdalle 10.30 alle 11.30 con ALESSANDRA e SABINA. Muoversi in acqua aiuta a rilassare i MUSCOLI, ma soprattutto la PSICHE. L’acquagym è certamente un ottimo modo per alleviare i dolori, la rigidità muscolare e lo stress. Quindi, come…
Masterclass di Posturale con la nostra Trainer Elisa Sabato 5 novembre 2022 dalle 10.00 alle 11.30 Solo su prenotazione in reception. Posti limitati