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SIAMO MUSCOLI DA MANTENERE

MASSA MUSCOLARE:PERCHE’ E’ COSI’ IMPORTANTE PER IL NOSTRO CORPO? Forse non sai che al di là del dimagrimento, tonificazione o raggiungimento di altri importanti risultati, la palestra ha un ruolo fondamentale: far crescere la tua massa muscolare!  Non farti spaventare da questa affermazione e non…

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PRIMAVERA E’ ENERGIA E VOGLIA DI CAMBIAMENTO

PRIMAVERA E’ ENERGIA E VOGLIA DI CAMBIAMENTO Se in un primo momento può sembrare l’opposto, e cioè che la primavera porti sonnolenza, sbalzi d’umore e mancanza di concentrazione, in realtà la bella stagione mette in moto un movimento rivoluzionario non solo per la natura ma…

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SPORT ALL’ARIA APERTA? FALLO MA IN SICUREZZA.

LA REGOLA FONDAMENTALE E’: “PIÙ PREPARAZIONE E MENO IMPROVVISAZIONE” Come ogni anno, di questi tempi, tutti gli sportivi e amanti dell’attività fisica all’aperto stanno scalpitando per l’imminente arrivo della bella stagione e la possibilità di praticare sport, agonistici e/o amatoriali in totale libertà. Le attività…

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ARCHIVIO EVENTI

Master di Acquagym 13-04-24

MASTERCLASS DI ACQUAGYM con Alessandra Sabato 13 aprile 2024dalle ore 9.30 alle 10.30   ➡️ Le lezione prevede attività in acqua di stimolazione globale. ➡️ Si eseguiranno esercizi per un lavoro alternato della parte inferiore e della parte superiore del corpo, in modo da enfatizzare…

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Master di Core Stability 16-03-24

MASTERCLASS DI CORE STABILITY con Matteo Sabato 16 marzo 2024dalle ore 9.30 alle 11.00   👉🏻 Unisciti a noi per una sessione di allenamento intensiva focalizzata sulla stabilità della parte centrale del nostro corpo. ➡️ Questo allenamento è progettato per rafforzare i muscoli addominali e…

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Master di Yoga 02-03-24

MASTERCLASS DI YOGA con Edoardo Sabato 2 marzo 2024dalle ore 9.30 alle 11.00   👉🏻 Impariamo le Asana, gli esercizi di meditazione e di respirazione dello Yoga. ➡️ Il loro scopo sarà quello di portare alla consapevolezza interiore e all’ascolto del fluire delle proprie emozioni.…

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