Avere un girovita da “vespa” è da sempre il sogno di ogni donna! Mangiare sano e fare esercizio quotidiano mirato sono alla base per ottenerlo! Scopri come!
C’è più di un muscolo addominale e per snellire i fianchi e avere la pancia piatta è importante scolpire quelli giusti: il traverso dell’addome e gli obliqui (interni ed esterni).