Lo Squat… il RE dei glutei!!
Lo squat è il miglior esercizio per allenare i glutei. Lo eseguiamo, inconsciamente, ogni volta che ci sediamo e solleviamo da una sedia.
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Lo Squat… il RE dei glutei!!
Si pensa sempre che lo squat faccia ingrossare il muscolo, invece noi ne sfatiamo questo mito e vi spieghiamo perché non è così!
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Un pò di tecnica: Come si esegue lo Squat?
Scopri come eseguire lo Squat nel modo corretto, seguendo le nostre 10 regole d’oro! Allo stesso tempo scopri qual è lo squat giusto per il tuo fisico!